Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1131 kcal
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Fett: 40,22g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 138,32g.
Frühstück: Kivi Meyvesi, Muz, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tavuk Salatası. Abendessen: Bulgur (Pişmiş), Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Fırında Tavuk. Snacks/Sonstiges: Havuç, Elma, Kuru Kayısı, Fındık. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nesibeeozer's Gewichtsverlauf
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