Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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47,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 117,80g.
Frühstück: Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tulum Peyniri, Domatesler. Mittagessen: Susamlı Simit. Abendessen: Kıyma, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Su, Tuzlu Kurabiye. mehr...
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1365 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 10 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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güveygelin's Gewichtsverlauf
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