Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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62,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 126,25g.
Frühstück: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Beyaz Ekmek, Domatesler, Havuç, Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Mis Light Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Pırasa Yemeği. Abendessen: Eti Burçak Sütlü Çikolatalı, Etli Mantı. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fat.3458's Gewichtsverlauf
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