Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2012
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110,4 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3029 kcal
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Fett: 122,01g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 395,26g.
Frühstück: Laranja com Chocolate, Pão de Queijo Recheado Requeijão C/ Azeitona, Barra De Cereais Light Brownie. Mittagessen: Laranja com Chocolate, Farofa, Musse de Chocolate, Cerveja, Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Alcatra, Batatas Pré-Fritas Congeladas Corte Tradicional. Abendessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cachorro Quente, Lata 350 Ml. Snacks/Sonstiges: Pão de Queijo Coquetel, Barra De Cereais Light Brownie. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Salseiro's Gewichtsverlauf
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