Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2012
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106,8 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2012:
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1788 kcal
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Fett: 108,42g | Eiw: 89,45g | Kohlh: 115,95g.
Frühstück: Disqueti, Queijo Prato, Requeijão, Pão Francês, Almôndegas de Carne de Vaca. Mittagessen: Mel, Mostarda Amarela, Contra-Filé Bovino Grelhado. Abendessen: Ovo Frito, Hambúrguer Sabor Churrasco. Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira, Chumbinho. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Salseiro's Gewichtsverlauf
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