Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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98 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 74,10g | Eiw: 121,95g | Kohlh: 238,90g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Kühne Kornişon Turşusu, Mevsim Salata, Ekmecik Kepekli Ekmek, İstavrit. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Salep, Mandalina, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal, Çikolata. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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