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😊 Allen eine schöne Halbzeit.
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 86,34g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 317,17g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Vitafit Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee ☕️ - ohne, Rührei. Abendessen: Rührei, Baguette. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Banane, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milka Zarte Pralinés, Espresso, Zucker, Milbona Kräuterquark Leicht, Aldi Gourmet Salami, Baguette. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Indi, Danke, das wünsche ich dir auch. LG
20 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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indiana12's Gewichtsverlauf
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