Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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101,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 140,58g | Eiw: 81,73g | Kohlh: 65,40g.
Frühstück: Перепелиное Мясо с Кожей, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без Масла, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе, Икра Лососевая, Клевер Молоко 6%, Royal Forest Пекмез Виноградный, Сыр Пармезан (Твердый). Mittagessen: Мандарины, Яшкино Вафли в Шоколаде, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Рибай Стейк, Сало, Клевер Молоко 6%. Abendessen: Royal Forest Пекмез Виноградный, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. mehr...
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3456 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Lesen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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