Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 135,07g.
Frühstück: Capuchino, Anitin Panes con Pipas de Calabaza. Mittagessen: Hacendado Surtido de Galletas y Barquillos, Manzana Verde, Caraotas Negras, Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Vegetales Salteados, Plátano Frito. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten, Ergometer - 8 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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