Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 214,17g | Kohlh: 230,94g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Putenaufschnitt, Edeka Milram Edamer, Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Edeka Bio Vollkornnudeln, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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