Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 110,50g | Kohlh: 270,16g.
Frühstück: Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peixe no Forno ou Grelhado. Mittagessen: Sopa de Legumes, Danone Corpos Danone Morango + Kiwi , Queijada. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola (330ml), Bolo de Iogurte, Batatas Fritas, Kebab. Snacks/Sonstiges: Continente Skyr Natural, Nestlé Clusters Chocolate. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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