Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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47,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 29,06g | Eiw: 48,31g | Kohlh: 220,56g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Domatesler, Şekersiz Çay, Maydanoz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Lokum, Eti Petit Beurre, Yoğurt, Isırgan Otu, Yufka. Abendessen: Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yoğurt, Yeşil Elma, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Su, Limon Suyu, Zencefil, Yeşil Çay, Limon Suyu, Zencefil, Yeşil Çay, Limonlu Su. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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güveygelin's Gewichtsverlauf
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