Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 61,80g | Eiw: 83,08g | Kohlh: 122,01g.
Frühstück: Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Uno Tam Buğday Ekmek, Bal, Kıymalı Yumurta. Abendessen: Yoğurt, Kıymalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ebubekirseker's Gewichtsverlauf
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