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28.1筋肉量36.4 360卡
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 57,99g | Eiw: 185,57g | Kohlh: 173,62g.
Frühstück: 豬油, 雞胸肉（不吃皮）, Swiss Miss Milk Chocolate, 瑞士蓮 瑞士蓮極醇系列85%巧克力片. Mittagessen: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 雞腿, 花椰菜, 東門食品系列 化核李, 芭樂, 魚. Abendessen: 光泉 鮮奶豆漿(無加糖), 7-11 日式雞腿肉串燒, 福記 阿薩姆茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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