Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
|
43,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 45,48g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 156,22g.
Mittagessen: 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 芭樂, 義美 鮮奶茶, 千島醬, 番茄, 滷牛肉, Costco 起司貝果. Abendessen: 7-11 關東煮 米血糕, 蛋白. Snacks/Sonstiges: 全聯 點心餅-大雞汁, 歐維氏 70%黑巧克力, 統一 牛奶, 萬歲牌 無調味腰果, 7-11 熱美式(中), 芭樂. mehr...
|
|
1715 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bonbon801's Gewichtsverlauf
|