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沒嗯嗯 / 晚上吃雞排，欸害……
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⒈ 體脂 26.8%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.4%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 130,80g | Eiw: 118,51g | Kohlh: 78,10g.
Frühstück: 金瑞益 熟白芝麻粒, 白玉米, 奧利塔 玄米油, 茼蒿, 非基改養生鮮豆皮, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Mittagessen: 玉米筍, Kewpie 凱薩沙拉醬, 萵苣, Arla 哈瓦第切片乾酪, 奧利塔 玄米油, 低醣板豆腐金針菇牛肉漢堡排, 全家 地瓜. Abendessen: 油炸魷魚圈, 炸雞排. Snacks/Sonstiges: 詠安農產行 特選澎湖花生豆. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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