Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 101,68g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 53,42g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Leite Integral. Mittagessen: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Cenouras. Abendessen: Couve Refogada, Abacates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Alface, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Leticia pietra's Gewichtsverlauf
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