Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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114,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2671 kcal
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Fett: 149,87g | Eiw: 158,51g | Kohlh: 170,79g.
Frühstück: Animal Fat or Drippings, Butter , Oroweat Organic 22 Grains & Seeds, Kroger Eggs (Extra Large), America's Choice Bacon Thick Sliced. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Navels Oranges , Potato Chips. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Diamond of California Chopped Walnuts, Quinoa (Cooked). mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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recuperet's Gewichtsverlauf
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