Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
|
66,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2264 kcal
|
Fett: 97,31g | Eiw: 98,73g | Kohlh: 245,63g.
Frühstück: Кофе, Гринагро Сыр Плавленый Шоколадный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Красная Икра Красная Икра, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Mittagessen: Аморе Кета Холодного Копчения, Гринагро Сыр Плавленый Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Дивный Берег Кета Соленая, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Abendessen: Ананас, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Гринагро Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. Snacks/Sonstiges: От Мартина Тыквенные Семечки, Инмарко Мороженое Фифти-Фифти Птичье Молоко, Гринагро Биойогурт Биогрин Чернослив. mehr...
|
|
2041 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ксенияsh's Gewichtsverlauf
|