Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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117,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 26,77g | Eiw: 64,07g | Kohlh: 130,08g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pisang, AdeS Mineral Water, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Telur Asin, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Soyjoy Almond & Chocolate, Garuda Pilus, Pisang. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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rizkiarsika's Gewichtsverlauf
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