Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
|
69,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 41,14g | Eiw: 137,73g | Kohlh: 189,37g.
Frühstück: Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком, Перекресток Хлеб Деревенский, МакКофе Кофе 3В1, Белебеевский Сыр Голландский. Mittagessen: Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Морская Капуста, Белый Замок Йогурт Белый , Добрий Кухар Кукуруза Консервированная, Каждый День Цветная Капуста, Минтай Запечённый, Фасоль Стручковая, МакКофе Кофе 3В1. Abendessen: Мираторг Цветная Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленая Фасоль (Замороженная), Минтай Запечённый, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Белый Замок Йогурт Белый , Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена Мацкевич's Gewichtsverlauf
|