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Jeszcze połowa, małe 3 kg i będzie jak ma być😁
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70,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 76,07g | Eiw: 96,89g | Kohlh: 337,73g.
Frühstück: Lidl Bułka Pszenna, Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Mittagessen: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Abendessen: Jawo Kartacze z Mięsem. Snacks/Sonstiges: Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Marinero Sałatka z Tuńczykiem z Dzikim Ryżem i Imbirem, Jabłko, Mandarynki. mehr...
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2687 kcal
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Bewegung:
jazda samochodem - 4 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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