Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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97,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 108,76g | Eiw: 127,31g | Kohlh: 112,27g.
Frühstück: Ekmecik Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Abendessen: Izgara Köfte, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kühne Kornişon Turşusu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Antrikot, Kuzu Şiş, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Mandalina. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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