Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2010
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100,0 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 65,93g | Eiw: 95,66g | Kohlh: 218,43g.
Frühstück: Soft and Smooth 100% Whole Wheat Bread, corned beef, black olives, soy cheese, egg beater, steak fries. Mittagessen: veggie hamburger morning star, pasta salad, 100% Whole Wheat Hamburger Buns. Abendessen: marinara, wheat spaghetti, corned beef. Snacks/Sonstiges: rockstar, strawberry, cool whip, Angelfood Cake. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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bstep13's Gewichtsverlauf
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