Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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87 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 62,67g | Eiw: 226,93g | Kohlh: 216,47g.
Frühstück: Avocado, Himbeeren, Kiwi, Sonnenblumenkernbrot, Edeka Milram Edamer, Putenaufschnitt, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Edeka Bio Vollkornnudeln. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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