Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
|
77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2709 kcal
|
Fett: 68,01g | Eiw: 315,11g | Kohlh: 212,50g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: San Bonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Увелка Греча, СПК Куриное Филе. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Яблоко, Myprotein Сывороточный Протеин, Банан, Myprotein Сывороточный Протеин. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|