Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 42,22g | Kohlh: 69,95g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Kırmızı Domates. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Doğanay Şalgam Suyu, Ketçap, Beyaz Ekmek, Bgrill Piliç Yaprak Döner. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
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