alesouzacwb's Notizen, 21 Feb 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
96,2 kg Bisher verloren: 16,8 kg.    Still to go: 16,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Februar 2019:
2087 kcal Fett: 100,29g | Eiw: 139,76g | Kohlh: 157,66g.   Frühstück: Growth Supplements Zma, Isabela Cream Cracker, Itambé Leite Condensado, Nestlé Leite em Pó Ninho Fases Prebio 1. Mittagessen: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozido, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Queijo Gorgonzola, Ovo Frito sem Gordura, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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