Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 117,82g | Eiw: 164,14g | Kohlh: 146,06g.
Frühstück: Trader Joe's Raw Almonds, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Apples, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Mittagessen: Trader Joe's Organic Raw Almonds, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Salmon. Abendessen: Trader Joe's Raw Almonds, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ShelbyK4423's Gewichtsverlauf
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