Olga Urban's Notizen, 21 Feb 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
84,4 kg Bisher verloren: 9,6 kg.    Still to go: 14,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Februar 2019:
955 kcal Fett: 25,66g | Eiw: 36,92g | Kohlh: 126,61g.   Frühstück: Sahnekuchen. Mittagessen: Vitafit Tomatensaft, Ener Bio Brotaufstrich Senf-Rucola, Räucherlachs, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Weißwein, Penny Markt Fischfrikadelle. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Mandarine, Äpfel. mehr...
Verlust von 3,9 kg pro Woche



     
 

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