Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 137,61g | Kohlh: 260,81g.
Frühstück: Enervit Proteine Whey, Pere, Mele Golden Delicious, Kellogg's Corn Flakes Originali, Muller Passione alla Greca Yogurt Colato Magro al Naturale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Perugina Cacao Amaro. Mittagessen: Pere, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Carne, Schär Crackers. Abendessen: Sugo di Pomodoro, Golfera Golfetta, Santa Lucia Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Fagiolini Verdi. Snacks/Sonstiges: Pere, Yomo Yogurt Greco Delta, Muller Passione alla Greca Yogurt Colato Magro al Naturale, Pere. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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disimone75's Gewichtsverlauf
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