Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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86 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 84,51g | Kohlh: 181,91g.
Frühstück: Pan Integral, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Clara de Huevo. Mittagessen: Granadilla, Plátano, Manzana Roja, Clara de Huevo, Papa Cocida. Abendessen: Papas a la Francesa, Pollo a la Brasa. Snacks/Sonstiges: Ensalada de Frutas. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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