26.5%,裸重。
58,1 kg Bisher verloren: 11,5 kg.    Still to go: 7,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Februar 2019:
1371 kcal Fett: 91,57g | Eiw: 90,79g | Kohlh: 52,80g.   Frühstück: 洋車前仔(三實), 無糖豆漿, 雞蛋. Mittagessen: 烤豬肉, 炒高麗菜, 炒菠菜, 炒大白菜. Abendessen: 有皮雞大腿(烤製或烘焙,有粉漿,吃皮), 肯德基 (KFC) 炸雞. Snacks/Sonstiges: 86%黑巧克力, 義大利無糖可可粉, 開南杏仁粉, NOW 洋車前子粉, 總統牌 鮮奶油, 雞蛋. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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