Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
|
103,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 48,41g | Eiw: 112,98g | Kohlh: 76,25g.
Frühstück: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Свекла Вареная, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Котлеты из Куриной Грудки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elenin1's Gewichtsverlauf
|