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68le vedalastik. bi daha gorusmeyiz umarım 😊🙋
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67,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 72,84g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 75,00g.
Frühstück: Yağsız Kızarmış Yumurta, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Tahin Pekmez, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Kakaolu Kek. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
göbeği eritin prog - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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