Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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86 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 61,07g | Eiw: 230,15g | Kohlh: 268,79g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kiwi, Himbeeren, Avocado, Putenaufschnitt, Edeka Milram Edamer, Sonnenblumenkernbrot, Bioland Bio Dinkelbrot. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Edeka Bio Vollkornnudeln. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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