Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
|
69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 60,33g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 162,65g.
Frühstück: Oliwa z Oliwek, Biedronka Budyń Śmietankowy , Jajko, SFD WPC Plus Protein Instant, Jabłko, Banan, Melvit Mąka Owsiana. Mittagessen: Jabłko. Abendessen: Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Ogórek (ze Skórką), Szpinak, Awokado, Czerwona Papryka, Sałata, Pomidory. Snacks/Sonstiges: Serek Śmietankowy do Smarowania, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Ogórek (ze Skórką), Szpinak, Awokado, Czerwona Papryka, Sałata, Pomidory, Sante Siemię Lniane , Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Miód, Bakallino Wiórki Kokosowe. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexissh99's Gewichtsverlauf
|