Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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43,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 44,66g | Kohlh: 117,60g.
Mittagessen: 中祥 巧心蘇打 牛軋餅乾, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 7-11 關東煮 茭白筍, 火腿蛋多士, 義美 鮮奶茶. Abendessen: 蛋白. Snacks/Sonstiges: 阿默蛋糕 荷蘭貴族手工蛋糕, 蘋果, 芭樂, 歐維氏 70%黑巧克力, 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, 統一 牛奶, 7-11 熱美式(中), 萬歲牌 無調味腰果. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bonbon801's Gewichtsverlauf
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