Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
|
77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2755 kcal
|
Fett: 67,91g | Eiw: 316,36g | Kohlh: 222,17g.
Frühstück: Окское Желток, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Оливковое Масло, San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Barilla Макароны, СПК Куриное Филе. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Яблоко, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Сывороточный Протеин, Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|