Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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90,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 86,56g | Eiw: 108,33g | Kohlh: 156,15g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Чай с Медом, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Холодец, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Минтай Запечённый, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Abendessen: Минтай Запечённый, Укроп, Петрушка, Болгарский Перец, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Свекла Вареная, Фундук Фундук, Клементины, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Черемушки Торт Птичье Молоко, Чай с Лимоном. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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berezovskaya.elvira's Gewichtsverlauf
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