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昨晚有吃關東煮宵夜，尚未嗯嗯.看來輕斷食是效的.
焦慮發作2次。應是自律神經失調
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75,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 41,77g | Eiw: 64,04g | Kohlh: 110,50g.
Frühstück: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 好菇道 鴻喜菇, 椰菜仔, 福記 糖心蛋. Mittagessen: 涼拌黃瓜, 滷味, 蛋花湯. Abendessen: 炸薯條（油炸，冷凍）, 油炸豆腐, 鹽酥雞, 福樂 法式濃湯洋蔥起司. Snacks/Sonstiges: 冬瓜茶, 巧克力. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ling0814's Gewichtsverlauf
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