Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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117 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 24,34g | Eiw: 41,36g | Kohlh: 81,06g.
Frühstück: Pisang, AdeS Mineral Water, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Tempe, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kacang Rebus. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rizkiarsika's Gewichtsverlauf
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