|
體重48.9kg
BMI18.4
體脂肪率24.8%
骨格筋率27.6%
基礎代謝1119kcal
內臟脂肪2
身體年齡26歲
|
48,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3435 kcal
|
Fett: 154,86g | Eiw: 106,74g | Kohlh: 326,47g.
Mittagessen: 辛拉麵, 高麗菜, Egg. Abendessen: 酸辣湯, 7-11 及第小籠湯包, 老媽拌麵但但麵 老媽乾麵. Snacks/Sonstiges: 樂事 (Lay's) 話夾子, 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳. mehr...
|
|
1312 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|