Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
|
72,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 68,22g | Eiw: 134,31g | Kohlh: 128,58g.
Frühstück: Котлета Куриная, Чай с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Каша Пшенная на Молоке, Банан, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Окей Креветки Королевские Очищенные, Творог 5%, Сбарро Салат Греческий. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|