Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
|
50,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 76,72g | Eiw: 126,77g | Kohlh: 153,35g.
Frühstück: Магнит Хурма, АТБ Скумбрия Соленая, Блинчики цз, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хлебопек Хлеб Многозерновой, Говядина Постная, Борщ с Говядиной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Sonstiges: Шоколадные маффины, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Банан. mehr...
|
|
1368 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 45 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|