Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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96,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2926 kcal
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Fett: 121,67g | Eiw: 71,99g | Kohlh: 405,22g.
Frühstück: Pişi, Kıymalı Börek, Sütaş Eski Kaşar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kaymak, Bal, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Muratbey Örgü Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Menemen, Susamlı Simit, Uno Kepekli Ekmek. Abendessen: Domatesler, Kühne Karışık Turşu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Karnabahar Yemeği, Kereviz Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çamlıca Gazoz, Kakaolu Kek, Kısır, Muz, Mandalina, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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