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2 haftadir ayni kiloo
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62,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 72,54g | Eiw: 49,50g | Kohlh: 126,51g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Roka Marulu, Yeşil Biber, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Pırasa Yemeği. Mittagessen: Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Şehriyeli Pilav, Tepsi Kebabı, Mercimek Çorbası. Abendessen: Ülker Dankek Lokmalık. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fat.3458's Gewichtsverlauf
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