Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 53,20g | Kohlh: 128,48g.
Frühstück: Frutti di Bosco, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Avena Istantanea. Mittagessen: CRM Piadina Romagnola, Grana Padano Grana Padano, Coop Avocado. Snacks/Sonstiges: Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi, Grancereale Biscotti alla Frutta, Banana. mehr...
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1086 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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eraeleo's Gewichtsverlauf
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