Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
|
50,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 97,85g | Eiw: 105,27g | Kohlh: 245,12g.
Frühstück: Nordic Овсянка с Отрубями, Ашан Помидор, Ашан Лук, Волжаночка Яйцо, Авокадо Авокадо, Scoro Шпинат, Избенка Масло Сливочное, Lipton Чай. Mittagessen: Просто Азбука Фасоль Стручковая, АТАК Баклажаны, Green Line Морковь, Перекресток Кабачок, Окей Капуста Белокочанная, Aretol Зелёный Горох, Лента Скумбрия, Globus Томаты Черри , Окей Перец Красный, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Овощная Семейка Фасоль Печёная , Bonte Греческий Йогурт, Тандер Соевый Соус Классический. Abendessen: Lipton Чай, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Racio Рисовые Хлебцы, Nordic Овсянка с Отрубями, Эдем Кедровый Орех, Primfood Семечки Тыквенные, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Перекресток Виноград Белый, Милава Сметана 20%, Магнит Персик, Пятерочка Банан, Molli Кефир 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Перекресток Виноград Белый, Fifty50 Арахисовая Паста. Snacks/Sonstiges: Крепкий Орешек Кешью Жареный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зорька и Милка Запеканка Творожная с Изюмом , Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Хлебодар Хлеб "Полезный", Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Вкуса Дыня Колхозница. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofyab2000's Gewichtsverlauf
|