Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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90,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 110,41g | Kohlh: 146,86g.
Frühstück: Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Цикорий с Молоком, Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Светлое Пиво, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Лосося Гриль, Пеленгас, Картошка Печеная. Abendessen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Lorenz Арахис с Васаби, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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berezovskaya.elvira's Gewichtsverlauf
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